कद्दू का बीज भूनने का आसान तरीका रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कद्दू का बीज भूनने का आसान तरीका रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Roast Pumpkin Seeds, Roasted Pumpkin Seeds in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 4006 times Last Updated : May 04,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
यात्रा के लिए भारतीय
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
आसान भारतीय शाकाहारी रेसिपी
इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन
कद्दू का बीज भूनने का आसान तरीका | कद्दू के बीज को कैसे भूनें | कद्दू का बीज के फायदे
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा20 कैलरी1%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट2.5 ग्राम1%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा0.9 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.4 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम2.5 मिलीग्राम0%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम12 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस4.2 मिलीग्राम1%
सोडियम0.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम42 मिलीग्राम1%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews