पम्पकिन डिप की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पम्पकिन डिप की रेसिपी की कैलोरी | calories for Indian Style Pumpkin Dip, Healthy Kaddu Dip in hindi
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This calorie page has been viewed 1247 times Last Updated : Jan 31,2020



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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कॉकटेल पार्टी
पम्पकिन डिप की रेसिपी | कद्दू का डिप | भोपले का डिप
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा16 कैलरी1%
प्रोटीन0.5 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट1.1 ग्राम0%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा1 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0.7 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए31.5 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0.6 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.2 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम11.9 मिलीग्राम2%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम7.9 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस11.3 मिलीग्राम2%
सोडियम1.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम28.7 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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