बच्चों के लिए ज्वार, रागी और खजूर का पॉरिज रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए ज्वार, रागी और खजूर का पॉरिज रेसिपी की कैलोरी | calories for Jowar Ragi and Date Porridge for Babies in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Sep 10,2019
| मूल्य प्रति 1/2 cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 65 कैलरी | 3% |
| प्रोटीन | 1.2 ग्राम | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.7 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 1.9 ग्राम | 8% |
| वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 274.5 माइक्रोग्राम | 6% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 0.4 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 3.8 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 22.4 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 0.7 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 23.3 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 26.7 मिलीग्राम | 4% |
| सोडियम | 1.2 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 102.4 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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