खोबा रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | खोबा रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Khoba Roti, Rajasthani Khoba Roti in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 06,2019
| मूल्य प्रति roti | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 289 कैलरी | 14% |
प्रोटीन | 7.9 ग्राम | 14% |
कार्बोहाइड्रेट | 47.2 ग्राम | 16% |
फाइबर | 7.9 ग्राम | 32% |
वसा | 8.7 ग्राम | 13% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 69.3 माइक्रोग्राम | 1% |
विटामिन बी 1 () | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 2.8 मिलीग्राम | 23% |
विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 23.3 माइक्रोग्राम | 12% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 31.2 मिलीग्राम | 5% |
लोह | 3.2 मिलीग्राम | 15% |
मैग्नीशियम | 85.8 मिलीग्राम | 25% |
फॉस्फोरस | 230.8 मिलीग्राम | 38% |
सोडियम | 13 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 204.8 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 1.4 मिलीग्राम | 14% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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