लहसुनी मटकी पालक टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लहसुनी मटकी पालक टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Lehsuni Matki Palak Tikki, Healthy Matki Tikki in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jul 15,2019
| मूल्य प्रति tikki | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 67 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 3.8 ग्राम | 7% |
कार्बोहाइड्रेट | 9.1 ग्राम | 3% |
फाइबर | 0.9 ग्राम | 4% |
वसा | 1.7 ग्राम | 3% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 349.7 माइक्रोग्राम | 7% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 2.8 मिलीग्राम | 7% |
विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.1 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 38.2 मिलीग्राम | 6% |
लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
मैग्नीशियम | 43.1 मिलीग्राम | 12% |
फॉस्फोरस | 37.1 मिलीग्राम | 6% |
सोडियम | 8.1 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 186.9 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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