मसाला मठरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मसाला मठरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Masala Mathri, How To Make Mathri in hindi
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विभिन्न व्यंजन
राजस्थानी नाश्ता
विभिन्न व्यंजन
राजस्थानी सूखे नाश्ते
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्कूल टाइम स्नैक्स रेसिपी
मसाला मठरी
मूल्य प्रति mathri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा82 कैलरी4%
प्रोटीन1.4 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट8.7 ग्राम3%
फाइबर0.7 ग्राम3%
वसा4.7 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए42.6 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.6 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम4.1 मिलीग्राम1%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम10.7 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस27.9 मिलीग्राम5%
सोडियम6.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम27.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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