मेक्सिकन सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेक्सिकन सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Mexican Salad in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 127 times Last Updated : May 16,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ड्रेसिंग वाले सलाद
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
संपूर्ण सलाद
मेक्सिकन सलाद
Calories for Mexican Salad - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा77 कैलरी4%
प्रोटीन4.2 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट11.6 ग्राम4%
फाइबर1.8 ग्राम7%
वसा1.6 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए383.9 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी47.7 मिलीग्राम119%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)60.6 माइक्रोग्राम30%
मिनरल
कैल्शियम83.8 मिलीग्राम14%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम33.8 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस73.8 मिलीग्राम12%
सोडियम15.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम280.6 मिलीग्राम6%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन