ग्रीन सलाद विद मस्कमेलन ड्रेसिंग रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ग्रीन सलाद विद मस्कमेलन ड्रेसिंग रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Salad with Muskmelon Dressing in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ड्रेसिंग वाले सलाद
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
टॉस अ‍ॅण्ड मिक्स सलाद ( बिना पकाये सलाद )
ग्रीन सलाद विद मस्कमेलन ड्रेसिंग
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा19 कैलरी1%
प्रोटीन1.3 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट3.2 ग्राम1%
फाइबर0.9 ग्राम4%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए658.5 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी22.3 मिलीग्राम56%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)31.4 माइक्रोग्राम16%
मिनरल
कैल्शियम50.6 मिलीग्राम8%
लोह1.7 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम51.4 मिलीग्राम15%
फॉस्फोरस28.4 मिलीग्राम5%
सोडियम63.5 मिलीग्राम3%
पोटेशियम189.5 मिलीग्राम4%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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