मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास - Mint Chaas, Punjabi Mint Chaas Recipe
द्वारा

मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास in Hindi

This recipe has been viewed 9286 times
5/5 stars  100% LIKED IT   
1 REVIEW ALL GOOD

ફુદીના છાસ રેસીપી | મસાલેદાર પંજાબી ફુદીના છાસ | મસાલા છાશ | - ગુજરાતી માં વાંચો - Mint Chaas, Punjabi Mint Chaas Recipe In Gujarati 



मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास | mint chaas recipe in hindi language | with amazing 14 images.

मिन्ट छास रेसिपी चिल्ड कोनकोशन बस एक चीज है जो गर्म गर्मी की दोपहर को चाहिए। पुदीना छास रेसिपी में प्रमुख तत्व दही, पुदीना और मिर्च का पेस्ट है। यहां मैंने एक स्पष्ट बगीचे के ताजा स्वाद के लिए ताजा पुदीना का उपयोग किया है।

मिन्ट छास रेसिपी सुपर क्विक और बनाने में आसान है, यह नियमित छास की तुलना में अलग है। पुदीना और छाछ दोनों में शीतलन गुण होते हैं और वे एक साथ शीतलन गुणों को दोगुना करेंगे। पुदीने को सुपर हेल्दी बनाने के लिए इस हेल्दी मिंट छाछ को अपने खाने का हिस्सा बनाएं। पुदीना एक सूजनरोधी होने के कारण पेट में सूजन को कम करता है और एक सफाई प्रभाव दिखाता है।

हम यह सुस्वाद पुदीना छास को साफ पुदीने के पत्ते, दही, जीरा पाउडर, हरी मिर्च का पेस्ट और काला नमक को चिकनी और झागदार होने तक ब्लेंड करके बनाते हैं। इसके अलावा, ठंडा पानी डालें और फिर से ब्लेंड करें। मसालेदार पंजाबी पुदीना चाट को तुरंत ऊपर से गार्निश करके सर्व करें।

दाल, चावल, रोटी और सब्ज़ी का आनंद लेने के बाद, इस पुदीना छास का आनंद लें जिससे यह खाना पचाने में भी मदद करता है।

आनंद लें मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास | mint chaas recipe in hindi language | नीचे दिए गए विस्तृत स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास - Mint Chaas, Punjabi Mint Chaas Recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ३ ग्लास के लिये
मुझे दिखाओ ग्लास

सामग्री

मिन्ट छास के लिए
१ कप ताज़ा दही
१/४ कप कटा हुआ पुदिना
१ टी-स्पून ज़ीरा पाउडर
१/२ टी-स्पून हरी मिर्च का पेस्ट
१/४ टी-स्पून काला नमक
नमक स्वादअनुसार
बर्फ के टुकड़े

सजाने के लिए
पुदिने के कुछ पत्ते
विधि
मिन्ट छास बनाने के लिए

    मिन्ट छास बनाने के लिए
  1. मिन्ट छास बनाने के लिए, सभी सामग्री को एक ब्लेनडर में मिलाकर मुलायम और झागदार होने तक पीस लें।
  2. 11/2 कप ठंडा पानी डालकर 1 और मिनट तक ब्लेन्ड कर लें।
  3. ३ अलग-अलग ग्लास मे डालकर पुदिने के पत्तों से सजाकर तुरंत परोसें।
पोषक मूल्य प्रति ग्रामlass
ऊर्जा79 कैलरी
प्रोटीन3 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट3.5 ग्राम
फाइबर0.2 ग्राम
वसा4.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल10.7 मिलीग्राम
सोडियम12.7 मिलीग्राम
विस्तृत फोटो के साथ मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास

पंजाबी पुदीना छास रेसिपी बनाने के लिए

  1. मिन्ट छास बनाने के लिए | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास | mint chaas recipe in hindi | पुदीने की पत्तियों का एक ताजा गुच्छा लें।
  2. सड़े हुए पत्तों यानी पत्तों के उपर काले, पीले या नारंगी रंग के धब्बें हो उन्हें निकालें और पुदीने के गुच्छा की जड़ों को काट लें। तनो से ताजी पत्तियों को चुनें और तनों को निकाल दें।
  3. किसी भी गंदगी और अन्य अशुद्धियों से छुटकारा पाने के लिए बहते पानी के नीचे पुदीने के पत्तियों को धोएं।
  4. चॉपिंग बोर्ड पर सभी पत्तियों को एक स्थान पर इकट्ठा करें और सभी पत्तियों को मोटे तौर काट लें ताकि मिक्सर में पीसने में आसानी हो सके। एक तरफ रख दें।
  5. एक मिक्सर जार में १ कप ताजा दही लें।
  6. इसमें कटे हुए पुदीने के पत्ते डालें।
  7. अब, जीरा पाउडर डालें। जीरा पाउडर को कुचलने से पहले जीरा भुनने से जीरा पाउडर का स्वाद बढ़ जाता है।
  8. हरी मिर्च की पेस्ट डालें। इसके अलावा, आप अधिक ज़िंग जोड़ने के लिए अदरक का पेस्ट भी डाल सकते हैं।
  9. नमक और काला नमक डालें। यदि आप उपवास कर रहे हैं, तो सेंधा नमक के साथ स्थानापन्न करें।
  10. एक मिक्सर जार में सभी सामग्री को मिलाकर मुलायम और झागदार होने तक पीस लें।
  11. ११/२ कप ठंडा पानी डालें।
  12. एक बार फिर से पीस लें और आपकी झागदार मिन्ट छास तैयार है!
  13. मिन्ट छास को | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास | mint chaas recipe in hindiसमान मात्रा में ३ अलग-अलग गिलास में डालें।

  14. मिन्ट छास को पुदीने की पत्तियों से गार्निश करके तुरंत परोसें।
  15. अगर आप पंजाबी मिन्ट छास के शौकीन नहीं हैं, तो नमकीन छाछ या मसाला छाछ का आनंद लें।


Reviews

मिन्ट छास, पंजाबी मिन्ट छास
 on 14 Dec 16 11:50 AM
5

Aaj yeh chaas recipe ghar pe banayee. Yaad dila di mere Dadi ke haath ki bani chaas ki, jo hum bachpan me peete karte the. Pudine ki flavoured chaas tho yahoooo tha...