मिक्स्ड वेजिटेबल पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्स्ड वेजिटेबल पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Vegetable Paratha ( Rotis and Subzis) in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 2024 times Last Updated : Jun 05,2018



मिक्स्ड वेजिटेबल पराठा
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा213 कैलरी11%
प्रोटीन4.7 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट25.9 ग्राम9%
फाइबर3.8 ग्राम15%
वसा10.2 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल1 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए375.1 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.2 मिलीग्राम10%
विटामिन सी13.6 मिलीग्राम34%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14.6 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम47.2 मिलीग्राम8%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम40.4 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस149.8 मिलीग्राम25%
सोडियम16.6 मिलीग्राम1%
पोटेशियम154 मिलीग्राम3%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews