मुह्हामर्रा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मुह्हामर्रा रेसिपी की कैलोरी | calories for Muhhamarra in hindi
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भारतीय शाकाहारी डिप्स | भारतीय शाकाहारी सॉस | 
मुह्हामर्रा
Calories for Muhhamarra - Read in English 
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा113 कैलरी6%
प्रोटीन1.6 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट4.3 ग्राम1%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा9.9 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए48.6 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.3 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम7.7 मिलीग्राम1%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम21.1 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस26.6 मिलीग्राम4%
सोडियम0 मिलीग्राम0%
पोटेशियम33.6 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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