दही का डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दही का डिप रेसिपी की कैलोरी | calories for Garlic Yogurt Dip, Indian Yoghurt Dip with Herbs in hindi
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This calorie page has been viewed 1517 times Last Updated : May 24,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
डिप्स् / सॉस
त्योहार और दावत के व्यंजन
कबाब पार्टी
दही का डिप रेसिपी | भारतीय कर्ड डिप | हंग दही डीप
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा40 कैलरी2%
प्रोटीन1.3 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट1.6 ग्राम1%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा2.5 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल4.6 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए72.3 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी0.9 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.5 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम66.7 मिलीग्राम11%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम5.8 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस38.2 मिलीग्राम6%
सोडियम7.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम35.6 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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