मटर और पुदिने की टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मटर और पुदिने की टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Mutter Aur Phudine ki Tikki ( Kebabs and Tikkis Recipes) in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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टिक्की रेसिपी, टिक्की रेसिपीओ का संग्रह
मटर और पुदिने की टिक्की
मूल्य प्रति tikki% दैनिक मूल्य
ऊर्जा39 कैलरी2%
प्रोटीन1.2 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट3.6 ग्राम1%
फाइबर1.4 ग्राम6%
वसा2.2 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए34.1 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी2.3 मिलीग्राम6%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.3 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम3.6 मिलीग्राम1%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम1.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम24.9 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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