मैसूर चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैसूर चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mysore Chutney, South Indian Mysore Chutney in hindi
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विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय चटनी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न प्रकार की भारतीय चटनी
मैसूर चटनी रेसिपी | मैसूर मसाला चटनी | मैसूर मसाला डोसा की चटनी | दक्षिण भारतीय मैसूर चटनी
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा53 कैलरी3%
प्रोटीन1.3 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट4.7 ग्राम2%
फाइबर1.3 ग्राम5%
वसा3.2 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए19.3 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी0.2 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.2 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम4.9 मिलीग्राम1%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम8.1 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस26.9 मिलीग्राम4%
सोडियम4.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम54 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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