नाचनी खीचू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नाचनी खीचू रेसिपी की कैलोरी | calories for Nachni Khichu in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Oct 04,2023
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 253 कैलरी | 13% |
| प्रोटीन | 5.8 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 52.6 ग्राम | 18% |
| फाइबर | 8.4 ग्राम | 34% |
| वसा | 2.2 ग्राम | 3% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 176.9 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 () | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.8 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन सी | 2.3 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 14.2 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 269.3 मिलीग्राम | 45% |
| लोह | 2.8 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 101.8 मिलीग्राम | 29% |
| फॉस्फोरस | 208.2 मिलीग्राम | 35% |
| सोडियम | 15 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 297.6 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 1.7 मिलीग्राम | 17% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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