नाचनी सोया पुरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नाचनी सोया पुरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Nachni Soya Puri ( Gluten Free Recipe) in hindi
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नाचनी सोया पुरी
मूल्य प्रति puri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा53 कैलरी3%
प्रोटीन0.9 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट5.6 ग्राम2%
फाइबर0.9 ग्राम4%
वसा3 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए27.4 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.2 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम27.1 मिलीग्राम5%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम14.7 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस26 मिलीग्राम4%
सोडियम0.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम58 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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