न्यूट्रिशियस इडली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | न्यूट्रिशियस इडली रेसिपी की कैलोरी | calories for Nutritious Idlis in hindi
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दक्षिण भारतीय व्यंजन
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दक्षिण भारतीय इडली
न्यूट्रिशियस इडली
Calories for Nutritious Idlis - Read in English 
मूल्य प्रति idli% दैनिक मूल्य
ऊर्जा41 कैलरी2%
प्रोटीन2 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट8 ग्राम3%
फाइबर0.8 ग्राम3%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए3.3 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.9 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम5.6 मिलीग्राम1%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम12.7 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस35.3 मिलीग्राम6%
सोडियम2.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम81.5 मिलीग्राम2%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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