ओट्स इडली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स इडली रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats Idli in hindi
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This calorie page has been viewed 3226 times Last Updated : Jan 22,2020



ओट्स इडली रेसिपी | झटपट ओट्स इडली | लो कैलरी जई इडली | मधुमेह के लिए हेल्दी ओट्स इडली
Calories for Oats Idli - Read in English 
मूल्य प्रति idli% दैनिक मूल्य
ऊर्जा35 कैलरी2%
प्रोटीन1.8 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट5.7 ग्राम2%
फाइबर1 ग्राम4%
वसा0.6 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए2.7 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.5 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम8.4 मिलीग्राम1%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम14.2 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस34.4 मिलीग्राम6%
सोडियम1.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम52.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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