ऑनियन उत्तपम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ऑनियन उत्तपम रेसिपी की कैलोरी | calories for Onion Uttapam, South Indian Onion Uttapam in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Aug 05,2021
| मूल्य प्रति uttapam | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 65 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 22.3 ग्राम | 41% |
कार्बोहाइड्रेट | 13.7 ग्राम | 5% |
फाइबर | 1.2 ग्राम | 5% |
वसा | 0.1 ग्राम | 0% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 2.1 माइक्रोग्राम | 0% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.2 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 9.8 मिलीग्राम | 2% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
सोडियम | 2.3 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 44.7 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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