मटर पनीर बर्गर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मटर पनीर बर्गर रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer and Green Peas Burger ( Tiffin Treats) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति burger | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 319 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 7.5 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 40.7 ग्राम | 14% |
| फाइबर | 0.8 ग्राम | 3% |
| वसा | 14.9 ग्राम | 23% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 487.7 माइक्रोग्राम | 10% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन सी | 9.1 मिलीग्राम | 23% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 11.1 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 136.6 मिलीग्राम | 23% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 7.6 मिलीग्राम | 2% |
| फॉस्फोरस | 64.9 मिलीग्राम | 11% |
| सोडियम | 183.2 मिलीग्राम | 10% |
| पोटेशियम | 99 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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