पनीर पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Paratha ( Paneer Snacks ) in hindi
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कुकिंग बेसिक
तवा रेसिपी
इक्विपमेंट
तवा वेज
पनीर पराठा
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा184 कैलरी9%
प्रोटीन5 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट15.6 ग्राम5%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा11.3 ग्राम17%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए161 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()
विटामिन बी 2 ()
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी1.1 मिलीग्राम3%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.2 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम101.6 मिलीग्राम17%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम4.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम64.7 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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