परुप्पु उसली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | परुप्पु उसली रेसिपी की कैलोरी | calories for Paruppu Usili, Beans Paruppu Usili in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1683 times Last Updated : May 13,2017



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सूखी सब्जी रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़
परुप्पु उसली
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा66 कैलरी3%
प्रोटीन1.5 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट3.8 ग्राम1%
फाइबर1.5 ग्राम6%
वसा5 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए100.5 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी12 मिलीग्राम30%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)25.7 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम28.4 मिलीग्राम5%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम2.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम76 मिलीग्राम2%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews