पास्ता इन पंपकिन सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पास्ता इन पंपकिन सॉस रेसिपी की कैलोरी | calories for Penne in Pumpkin Sauce, Kids Tiffin Box Recipe in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 08,2021
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 421 कैलरी | 21% |
| प्रोटीन | 14.8 ग्राम | 27% |
| कार्बोहाइड्रेट | 66.2 ग्राम | 22% |
| फाइबर | 2.3 ग्राम | 9% |
| वसा | 7.9 ग्राम | 12% |
| कोलेस्ट्रॉल | 19.8 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 4291 माइक्रोग्राम | 89% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 0.7 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 16.3 मिलीग्राम | 41% |
| विटामिन ई | 1.1 मिलीग्राम | 7% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 25.4 माइक्रोग्राम | 13% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 237.8 मिलीग्राम | 40% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 54.1 मिलीग्राम | 15% |
| फॉस्फोरस | 176.7 मिलीग्राम | 29% |
| सोडियम | 38.2 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 266.4 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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