प्लैटॅन ऐरीसेरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | प्लैटॅन ऐरीसेरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Plantain Errisery, Raw Banana Erissery in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 13,2017
त्योहार और दावत के व्यंजन
ओनम
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 80 कैलरी | 4% |
प्रोटीन | 1 ग्राम | 2% |
कार्बोहाइड्रेट | 7.2 ग्राम | 2% |
फाइबर | 1 ग्राम | 4% |
वसा | 5.2 ग्राम | 8% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 40.3 माइक्रोग्राम | 1% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन सी | 10.4 मिलीग्राम | 26% |
विटामिन ई | | |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.8 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 6.1 मिलीग्राम | 1% |
लोह | 2.8 मिलीग्राम | 13% |
मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
सोडियम | 6.8 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 89.8 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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