पाउडर सोया चंक्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पाउडर सोया चंक्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Powdered Soya Chunks in hindi
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पाउडर सोया चंक्स रेसिपी
मूल्य प्रति 1/3 cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा315 कैलरी16%
प्रोटीन31.5 ग्राम57%
कार्बोहाइड्रेट15.3 ग्राम5%
फाइबर16.8 ग्राम67%
वसा14.2 ग्राम22%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए311 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 ()0.5 मिलीग्राम50%
विटामिन बी 2 ()0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 ()2.3 मिलीग्राम19%
विटामिन सी4.4 मिलीग्राम11%
विटामिन ई0.7 मिलीग्राम5%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)73 माइक्रोग्राम36%
मिनरल
कैल्शियम175.2 मिलीग्राम29%
लोह7.6 मिलीग्राम36%
मैग्नीशियम127.8 मिलीग्राम37%
फॉस्फोरस503.7 मिलीग्राम84%
सोडियम1.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम1311.8 मिलीग्राम28%
जिंक2.5 मिलीग्राम25%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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