पंजाबी पकोड़ा कढ़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पंजाबी पकोड़ा कढ़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Punjabi Pakoda Kadhi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Dec 04,2020
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 276 कैलरी | 14% |
प्रोटीन | 10.1 ग्राम | 18% |
कार्बोहाइड्रेट | 24.2 ग्राम | 8% |
फाइबर | 5.4 ग्राम | 22% |
वसा | 13.8 ग्राम | 21% |
कोलेस्ट्रॉल | 10.7 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 288.3 माइक्रोग्राम | 6% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
विटामिन सी | 2.4 मिलीग्राम | 6% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 55.7 माइक्रोग्राम | 28% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 161.3 मिलीग्राम | 27% |
लोह | 2 मिलीग्राम | 10% |
मैग्नीशियम | 58.2 मिलीग्राम | 17% |
फॉस्फोरस | 202.7 मिलीग्राम | 34% |
सोडियम | 38.7 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 313.4 मिलीग्राम | 7% |
जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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