सातधान पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सातधान पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Saatdhan Paratha in hindi
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सातधान पराठा
Calories for Saatdhan Paratha - Read in English 
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा80 कैलरी4%
प्रोटीन2.1 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट14 ग्राम5%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा1.8 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए147 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी1.5 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.8 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम23.2 मिलीग्राम4%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम25.5 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस76.4 मिलीग्राम13%
सोडियम5.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम76.4 मिलीग्राम2%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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