पालक चीज़ सिगार रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक चीज़ सिगार रेसिपी की कैलोरी | calories for Spinach Cheese Cigars with Honey Chilli Sauce in hindi
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पालक चीज़ सिगार रेसिपी | स्पिनॅच चीज़ सिगार विद हनी चिली सॉस | पार्टी नाश्ता | चीज़ स्टार्टर
मूल्य प्रति cigar% दैनिक मूल्य
ऊर्जा55 कैलरी3%
प्रोटीन0.9 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट5.9 ग्राम2%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा3.1 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल1 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए259.8 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी1.7 मिलीग्राम4%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.4 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम15.7 मिलीग्राम3%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम3.4 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस2.1 मिलीग्राम0%
सोडियम29.1 मिलीग्राम2%
पोटेशियम14.8 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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