स्प्राउट्स हरे प्याज और टमाटर का सलाद की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्प्राउट्स हरे प्याज और टमाटर का सलाद की रेसिपी की कैलोरी | calories for Sprouts, Spring Onion and Tomato Salad in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 272 times Last Updated : May 17,2021



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ड्रेसिंग वाले सलाद
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
संपूर्ण सलाद
स्प्राउट्स हरे प्याज और टमाटर का सलाद की रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा117 कैलरी6%
प्रोटीन7 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट20.2 ग्राम7%
फाइबर5.7 ग्राम23%
वसा0.9 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए211.9 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी16.4 मिलीग्राम41%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)26.5 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम78.6 मिलीग्राम13%
लोह2.2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम58 मिलीग्राम17%
फॉस्फोरस95.3 मिलीग्राम16%
सोडियम78.4 मिलीग्राम4%
पोटेशियम282.5 मिलीग्राम6%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews