कुकुम्बर, कॅप्सिकम एण्ड सेलेरी सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कुकुम्बर, कॅप्सिकम एण्ड सेलेरी सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Cucumber, Capsicum and Celery Salad in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 26,2019
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 36 कैलरी | 2% |
| प्रोटीन | 1.7 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.8 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 2.8 ग्राम | 11% |
| वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 370.5 माइक्रोग्राम | 8% |
| विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 57.7 मिलीग्राम | 144% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 14.9 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 66.3 मिलीग्राम | 11% |
| लोह | 2.7 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 23.6 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 37.9 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 34 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 142.9 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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