स्ट्रॉबेरी केला स्मूदी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्ट्रॉबेरी केला स्मूदी रेसिपी की कैलोरी | calories for Strawberry Banana Smoothie in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 16,2018
| मूल्य प्रति glass | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 280 कैलरी | 14% |
| प्रोटीन | 7.4 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 ग्राम | 11% |
| फाइबर | 1.9 ग्राम | 8% |
| वसा | 10 ग्राम | 15% |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 285 माइक्रोग्राम | 6% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 27.8 मिलीग्राम | 70% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 19.2 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 336.9 मिलीग्राम | 56% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 53.9 मिलीग्राम | 15% |
| फॉस्फोरस | 225.7 मिलीग्राम | 38% |
| सोडियम | 46.7 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 249.3 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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