स्टफ्ड कैबेज, कॅरट एण्ड चीज़ रोल्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड कैबेज, कॅरट एण्ड चीज़ रोल्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Cabbage, Carrot and Cheese Rolls in hindi
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स्टफ्ड कैबेज, कॅरट एण्ड चीज़ रोल्स
मूल्य प्रति roll% दैनिक मूल्य
ऊर्जा173 कैलरी9%
प्रोटीन4.7 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट19.3 ग्राम6%
फाइबर3.4 ग्राम14%
वसा8.9 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल7.9 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए241.6 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी11.8 मिलीग्राम30%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)12.3 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम77.1 मिलीग्राम13%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम38 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस161.4 मिलीग्राम27%
सोडियम96.2 मिलीग्राम5%
पोटेशियम111.5 मिलीग्राम2%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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