स्वीट एण्ड सॉर वेजिटेबल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्वीट एण्ड सॉर वेजिटेबल रेसिपी की कैलोरी | calories for Sweet and Sour Vegetable ( Chinese Recipes) in hindi
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विभिन्न व्यंजन
चायनीज सब्जी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
डिनर रेसिपी
कुकिंग बेसिक
स्टर-फ्राय
स्वीट एण्ड सॉर वेजिटेबल
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा149 कैलरी7%
प्रोटीन5.2 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट18.3 ग्राम6%
फाइबर2.1 ग्राम8%
वसा7.7 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए475.9 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी49.5 मिलीग्राम124%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)17.7 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम33.9 मिलीग्राम6%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम15.2 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस114.3 मिलीग्राम19%
सोडियम352.2 मिलीग्राम19%
पोटेशियम122.5 मिलीग्राम3%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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