तंदूरी आलू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तंदूरी आलू रेसिपी की कैलोरी | calories for Tandoori Aloo in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Mar 24,2023
| मूल्य प्रति skewer | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 162 कैलरी | 8% |
| प्रोटीन | 1.8 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.6 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 1 ग्राम | 4% |
| वसा | 14.7 ग्राम | 22% |
| कोलेस्ट्रॉल | 24.2 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 460.8 माइक्रोग्राम | 10% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 25.6 मिलीग्राम | 64% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9.9 माइक्रोग्राम | 5% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 61.1 मिलीग्राम | 10% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 12.7 मिलीग्राम | 4% |
| फॉस्फोरस | 48.8 मिलीग्राम | 8% |
| सोडियम | 77.1 मिलीग्राम | 4% |
| पोटेशियम | 110.3 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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