ठंडाई रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ठंडाई रेसिपी की कैलोरी | calories for Thandai (faraal Recipe) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 10,2018
| मूल्य प्रति | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 271 कैलरी | 14% |
प्रोटीन | 8 ग्राम | 15% |
कार्बोहाइड्रेट | 20.9 ग्राम | 7% |
फाइबर | 0.1 ग्राम | 0% |
वसा | 13.3 ग्राम | 20% |
कोलेस्ट्रॉल | 26.7 मिलीग्राम | 7% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 266.7 माइक्रोग्राम | 6% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
विटामिन बी 3 () | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 1.7 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन ई | 1.1 मिलीग्राम | 7% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 11 माइक्रोग्राम | 6% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 359.6 मिलीग्राम | 60% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 47.2 मिलीग्राम | 13% |
फॉस्फोरस | 237.1 मिलीग्राम | 40% |
सोडियम | 31.7 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 185.8 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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