टमाटर नारियल चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमाटर नारियल चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Tomato Coconut Chutney in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1723 times Last Updated : Feb 25,2019



टमाटर नारियल चटनी रेसिपी | नारियल टमाटर की चटनी | दक्षिण भारतीय टमाटर और नारियल की चटनी
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा23 कैलरी1%
प्रोटीन0.3 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट1.4 ग्राम0%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा1.8 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए29.4 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी2.3 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.7 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम6.4 मिलीग्राम1%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम2.7 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस9.9 मिलीग्राम2%
सोडियम1.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम25.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews