टमाटर नारियल चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमाटर नारियल चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Tomato Coconut Chutney in hindi
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This calorie page has been viewed 1648 times Last Updated : Feb 25,2019



टमाटर नारियल चटनी रेसिपी | नारियल टमाटर की चटनी | दक्षिण भारतीय टमाटर और नारियल की चटनी
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा23 कैलरी1%
प्रोटीन0.3 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट1.4 ग्राम0%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा1.8 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए29.4 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी2.3 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.7 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम6.4 मिलीग्राम1%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम2.7 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस9.9 मिलीग्राम2%
सोडियम1.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम25.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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