रिफ्राइड बीन्स् और सार क्रीम के भरवां टोस्टाडास् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रिफ्राइड बीन्स् और सार क्रीम के भरवां टोस्टाडास् रेसिपी की कैलोरी | calories for Tostadas Stuffed with Refried Beans and Sour Cream in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Apr 05,2017
| मूल्य प्रति stuffed tostada | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 139 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 6.5 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.7 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 1.1 ग्राम | 4% |
| वसा | 5.2 ग्राम | 8% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 136.3 माइक्रोग्राम | 3% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 5.3 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 4.2 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 118 मिलीग्राम | 20% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 11.5 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 48.7 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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