राइस कटलेट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | राइस कटलेट रेसिपी की कैलोरी | calories for Veg Rice Cutlets, Shallow Fried Starter in hindi
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राइस कटलेट रेसिपी | वेज राइस कटलेट | स्टार्टर रेसिपी | मिक्स्ड वेज राइस कटलेट
मूल्य प्रति cutlet% दैनिक मूल्य
ऊर्जा75 कैलरी4%
प्रोटीन1.4 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट6.3 ग्राम2%
फाइबर0.3 ग्राम1%
वसा5 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल3.3 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए54.3 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी2.3 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.9 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम30.6 मिलीग्राम5%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम7.9 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस30.6 मिलीग्राम5%
सोडियम42.8 मिलीग्राम2%
पोटेशियम31.6 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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