बच्चों के लिए दलिया वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए दलिया वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetable Dalia Khichdi for Babies and Toddlers in hindi
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बच्चों के लिए दलिया वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी | दलिया खिचड़ी - शिशु आहार | वेजिटेबल दलिया खिचड़ी
मूल्य प्रति 3/4 cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा130 कैलरी6%
प्रोटीन3.7 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट23 ग्राम8%
फाइबर2.8 ग्राम11%
वसा2.6 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1131.7 माइक्रोग्राम24%
विटामिन बी 1 ()0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी75.4 मिलीग्राम188%
विटामिन ई0.6 मिलीग्राम4%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)47.2 माइक्रोग्राम24%
मिनरल
कैल्शियम38.7 मिलीग्राम6%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम51 मिलीग्राम15%
फॉस्फोरस92.6 मिलीग्राम15%
सोडियम32.7 मिलीग्राम2%
पोटेशियम191.7 मिलीग्राम4%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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