वेरकी पूरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेरकी पूरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Verki Puri, Crispy Jar Snack in hindi
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वेरकी पूरी रेसिपी | खस्ता वेरकी पूरी | जार स्नैक | क्रिस्पी पूरी
मूल्य प्रति puri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा127 कैलरी6%
प्रोटीन1.2 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट8.9 ग्राम3%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा9.5 ग्राम14%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए86.8 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.1 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम2.4 मिलीग्राम0%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम1.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम13.5 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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