गेहूं के आटे का डोसा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गेहूं के आटे का डोसा रेसिपी की कैलोरी | calories for Wheat Dosa, Godhuma Dosa Recipe in hindi
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गेहूं के आटे का डोसा रेसिपी | हेल्दी आटे का डोसा | आटा डोसा | गोधुमा डोसा
मूल्य प्रति dosa% दैनिक मूल्य
ऊर्जा52 कैलरी3%
प्रोटीन1.8 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट9.2 ग्राम3%
फाइबर1.8 ग्राम7%
वसा1.1 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए7.9 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)12 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम6.7 मिलीग्राम1%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम18.1 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस46.1 मिलीग्राम8%
सोडियम2.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम53.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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