एगलेस ब्रेड बन्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एगलेस ब्रेड बन्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Masala Bread Rolls, Healthy and Diabetic Friendly in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 25,2018
| मूल्य प्रति bread roll | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 112 कैलरी | 6% |
प्रोटीन | 3.6 ग्राम | 7% |
कार्बोहाइड्रेट | 21.5 ग्राम | 7% |
फाइबर | 3.6 ग्राम | 14% |
वसा | 1.7 ग्राम | 3% |
कोलेस्ट्रॉल | 1.9 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 122.9 माइक्रोग्राम | 3% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 1.3 मिलीग्राम | 11% |
विटामिन सी | 2.2 मिलीग्राम | 6% |
विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 11.4 माइक्रोग्राम | 6% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 18 मिलीग्राम | 3% |
लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
मैग्नीशियम | 39.1 मिलीग्राम | 11% |
फॉस्फोरस | 105.5 मिलीग्राम | 18% |
सोडियम | 13.1 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 99.3 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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