एगलेस ब्रेड बन्स रेसिपी | होल व्हीट ब्रेड बन्स | गेहूं के ब्रेड बन्स | भारतीय स्टाइल बन्स | Whole Wheat Masala Bread Rolls, Healthy and Diabetic Friendly
द्वारा तरला दलाल

एगलेस ब्रेड बन्स रेसिपी | होल व्हीट ब्रेड बन्स | गेहूं के ब्रेड बन्स | भारतीय स्टाइल बन्स | हेल्दी बन्स | whole wheat masala bread rolls in hindi | with 32 amazing images.

होल व्हीट मसाला ब्रेड रोल एक अंडा रहित स्वस्थ होल व्हीट मसाला ब्रेड रोल रेसिपी है। यहाँ एक स्वादिष्ट भारतीय स्टाइल बन्स होल व्हीट मसाला ब्रेड रोल का विकल्प है जो आपको मैदा आधारित ब्रेड को अलविदा कहेगे!

शाक, मसाला पाउडर और प्याज के क्रियात्मक मिश्रण की ताजगी के साथ पके हुए, होल व्हीट मसाला ब्रेड रोल चाय के लिए एक सुपर स्वादिष्ट संगत है।

धनिया की ताज़ा सुगंध और चटपटा स्वाद इस होल व्हीट मसाला ब्रेड रोल पर छा जाती है जो बेकिंग के तुरंत बाद खाने पर इसका स्वाद सबसे अच्छा होता है। हमारा सुझाव है कि मधुमेह रोगियों के लिए कभी-कभार सिर्फ एक ब्रेड रोल लें।

एगलेस स्वस्थ होल व्हीट मसाला ब्रेड रोल पर नोट्स। 1. होल व्हीट मसाला ब्रेड रोल के लिए आटा बनाने के लिए, एक छोटी कटोरी में, खमीर ले लो। हम फ्रेंच ब्रेड रोल के लिए सूखे खमीर का उपयोग कर रहे हैं। तत्काल सूखी खमीर को सीधे सूखी सामग्री में जोड़ा जा सकता है और इसके लिए किसी भी प्रूफिंग की आवश्यकता नहीं होती है। सक्रिय सूखी खमीर में दाने का आकार थोड़ा बड़ा होता है और इसे नुस्खा में इस्तेमाल करने से पहले हाइड्रेटेड करने की आवश्यकता होती है। 2. कटोरे में 3 बड़े चम्मच गर्म पानी डालें। पानी डालने से पहले, यह गुनगुना है या नहीं यह जांचने के लिए अपनी उंगली को पानी में डुबोएं। पानी जो बहुत गर्म है, खमीर को नुकसान पहुंचा सकता है या मार सकता है। 3. १० मिनट के बाद, ढक्कन खोलें और आप शीर्ष पर एक झागदार परत देख सकते हैं जो इंगित करता है कि हमारा खमीर सक्रिय हो गया है और उपयोग करने के लिए तैयार है। यदि आपको क्रीमी झागदार लेयर दिखाई नहीं देती है तो खमीर को त्यागें और फिर से शुरू करें। 4. आटा चिपचिपा होगा लेकिन, चिंता मत करो बस एक नरम और लचीला आटा में गूंध ले। जैसा कि आटा गूंध हुआ है, यह कुछ तरल को अवशोषित करना जारी रखेगा और कम चिपचिपा हो जाएगा ताकि बहुत अधिक आटा न डालें अन्यथा आपको घने रोटी रोल मिलेंगे। देखें कि यह स्वस्थ होल व्हीट मसाला ब्रेड रोल रेसिपी क्यों है? संपूर्ण गेहूं का आटा मधुमेह रोगियों के लिए उत्कृष्ट है क्योंकि वे आपके रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ाएगा नहीं क्योंकि वे कम जीआई भोजन हैं।

बनाना सीखें एगलेस ब्रेड बन्स रेसिपी | होल व्हीट ब्रेड बन्स | गेहूं के ब्रेड बन्स | भारतीय स्टाइल बन्स | हेल्दी बन्स | whole wheat masala bread rolls in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

तैयारी का समय: १० मिनट   पकाने का समय: २ मिनट   बेकिंग का तापमान:  २००°से (४००°फ)   बेकिंग समय:  २५ से ३० मिनट   कुल समय : ४२ मिनट     ९ ब्रेड बन्स के लिये