होल व्हीट सलाद रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | होल व्हीट सलाद रैप रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Salad Wrap, Healthy Wrap in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 308 times Last Updated : May 16,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पूरे गेहूँ की रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
रॅप्स रेसिपी, वेज भारतीय रॅप्स रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय रोल्स रेसिपीज | वेज रोल्स
होल व्हीट सलाद रैप
मूल्य प्रति wrap% दैनिक मूल्य
ऊर्जा280 कैलरी14%
प्रोटीन6.3 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट37.1 ग्राम12%
फाइबर6.4 ग्राम26%
वसा13.7 ग्राम21%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए989.1 माइक्रोग्राम21%
विटामिन बी 1 ()0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()1.9 मिलीग्राम16%
विटामिन सी27.8 मिलीग्राम70%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)50.4 माइक्रोग्राम25%
मिनरल
कैल्शियम84.3 मिलीग्राम14%
लोह3.3 मिलीग्राम16%
मैग्नीशियम64 मिलीग्राम18%
फॉस्फोरस227.6 मिलीग्राम38%
सोडियम210.2 मिलीग्राम11%
पोटेशियम261.9 मिलीग्राम6%
जिंक0.9 मिलीग्राम9%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews