You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > भारतीय पेय रेसिपी > मिल्कशेक और स्मूदीस् > मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल की रेसिपी | आम, केले और पालक का स्मूदी बाउल | हेल्दी स्मूदी बाउल मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल की रेसिपी | आम, केले और पालक का स्मूदी बाउल | हेल्दी स्मूदी बाउल | Mango, Banana and Spinach Smoothie Bowl द्वारा तरला दलाल Recipe Description goes here Post A comment 27 Apr 2020 This recipe has been viewed 5770 times Mango, Banana and Spinach Smoothie Bowl - Read in English --> मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल की रेसिपी | आम, केले और पालक का स्मूदी बाउल | हेल्दी स्मूदी बाउल - Mango, Banana and Spinach Smoothie Bowl recipe in Hindi Tags मिल्कशेक और स्मूदीस्मिक्सर ग्राइंडर के व्यंजन | मिक्सर ग्राइंडर पौष्टिक ब्रेकफास्ट जूस और स्मूदी : स्मूदीस् अॅण्ड मिल्कशेक तैयारी का समय: १५ मिनट पकाने का समय : 0 मिनट कुल समय : १५ मिनट 11 मात्रा मुझे दिखाओ मात्रा सामग्री मैंगो , बनाना पालक स्मूदी बाउल के लिए सामग्री१ कप फ्रोज़न आम के टुकडे१/२ कप फ्रोज़न केले की स्लाईस३/४ टेबल-स्पून कटी हुई पालकटॉपिंग के लिए२ टेबल-स्पून कटे हुए आम२ टेबल-स्पून अनार१/२ टी-स्पून चिया के बीज विधि मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल बनाने की विधिमैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल बनाने की विधिमैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल बनाने के लिए, एक मिक्सर में फ्रोज़न आम के टुकडे, फ्रोज़न केले की स्लाईस, पालक और ¼ कप पानी मिलाएं और मुलायम होने तक पीस लें।मिश्रण को एक सर्विंग बाउल में डालें।सर्विंग बाउल की एक तरफ आम के के टुकडों से सजाएं।फिर आम के बगल में अनार सजाएं।अंत में चिया के बीज को स्मूदी बाउल के बचे हुए हिस्से पर छिड़कें।मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल तुरंत परोसें। पोषक मूल्य प्रति servingऊर्जा259 कैलरीप्रोटीन3.8 ग्रामकार्बोहाइड्रेट56.2 ग्रामफाइबर5.3 ग्रामवसा1.9 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम105.5 मिलीग्राम मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल की रेसिपी | आम, केले और पालक का स्मूदी बाउल | हेल्दी स्मूदी बाउल की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें