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900 प्याज recipes

Last Updated : Oct 15,2020

કાંદા રેસીપી - ગુજરાતી માં વાંચો (onions, pyaz, pyaaz, kanda recipes in Gujarati)

485 प्याज़ रेसिपी | प्याज़ रेसिपीओ का संग्रह | प्याज़ का उपयोग करके बनने वाली रेसिपी | onion recipes in Hindi |

 

प्याज़ रेसिपी | प्याज़ रेसिपीओ का संग्रह | प्याज़ का उपयोग करके बनने वाली रेसिपी | onion recipes in Hindi | recipes using onion in hindi |

 

प्याज़ के फायदे (benefits of onions in hindi)

 प्याज (प्याज़, कांदा, onion benefits in hindi): कच्चा प्याज विटामिन सी का एक बहुत मूल्यवान स्रोत है - प्रतिरक्षा निर्माण विटामिन।अन्य phytonutrients के साथ प्याज , यह WBC (श्वेत रक्त कोशिकाओं) का निर्माण करने में मदद करता है, जो बीमारी से बचाव की एक पंक्ति के रूप में कार्य करता है। हां, यह कई एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है, उनमें से सबसे महत्वपूर्ण क्वेरसेटिन है। प्याज में रहीत क्वेरसेटिन एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) के उत्पादन को बढ़ावा देता है और शरीर में कुल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। प्याज में मौजूद सल्फर रक्त को पतला करने का काम करता है। यह रक्तचाप को कम करता है और हार्टमधुमेह जैसे रोगियों के लिए अच्छा है। पढ़िए प्याज के फायदे।


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