एवकाडो और नारियल की क्रॉस्टिनी - Avocado and Coconut Crostini
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एवकाडो और नारियल की क्रॉस्टिनी in Hindi

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Avocado and Coconut Crostini - Read in English 



पार्टियों में परोसने के लिए क्रॉस्टिनी एक उचित स्टार्टर है। यह क्रोस्टिनी अपने आकर्षक स्वरूप और अनूठे स्वाद से पार्टी की शुरूआत में ही सबको मोह लेती है।

क्रोस्टिनी बनाने के लिए इसमें जैतून के तेल से चुपड़कर टोस्ट की हुई ब्रेड़ की स्लाइस को चीज़ और हर्ब्स से लेकर सॉस और सब्जियों जैसी मज़ेदार सामग्री से लबालब भरा जाता है। इन सभी सामग्रियों का पारस्परिक प्रभाव इस क्रोस्टिनी के स्वाद और बनावट में नज़र आता है।

इस मनमोहक रूपांतर में क्रोस्टिनी को एवकाडो, नारियल के तेल और ताज़े कसे हुए नारियल के नवीनता भरे संयोजन से टॅाप किया गया है। यह सभी मिलाकर एवकाडो और नारियल की क्रॉस्टिनी को एक स्वादिष्ट और ताज़गी भरा स्टार्टर बनाते हैं।

ध्यान रखें कि एवकाडो अच्छे पके हुए हो और उसे हल्के से और बड़ी सफाई से काटें जिससे वह दिखने में आकर्षक लगे।

एवकाडो से बना ग्वाकामोलy भी जरूर आज़माइए।

Avocado and Coconut Crostini recipe - How to make Avocado and Coconut Crostini in hindi

तैयारी का समय:    बेक करने का तापमान:  २००°C (४००°F)   बेकिंग का समय:  १५ मिनट   पकाने का समय :    कुल समय :     ८ क्रोस्टिनी के लिये
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सामग्री
३२ एवकाडो स्लाईस्ड
१ टेबल-स्पून नारियल का तेल , चुपड़ने के लिए
फ्रेंच ब्रेड़ की स्लाइस
२ टी-स्पून निंबू का रस
सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस् , छिड़कने के लिए
समुद्री नमक , छिड़कने के लिए

सजावट के लिए
८ टी-स्पून ताज़ा कसा हुआ नारियल
विधि
    Method
  1. एक चुपड़े हुए बेकिंग ट्रे पर फ्रेंच ब्रेड़ की सभी स्लाइस रख कर प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर थोड़ा नारियल का तेल चुपड़ लीजिए।
  2. इन्हे पहले से गरम अवन में 200°c (400°f) के तापमान पर 15 मिनट तक या जब तक वे हल्के भूरे रंग का हो जाए तब तक बेक कर लीजिए।
  3. बेक की हुई ब्रेड़ स्लाइस को पूरी तरह से ठंडा होने दीजिए और प्रत्येक टोस्टेड ब्रेड स्लाइस के उपर 4 एवकाडो की स्लाइस रखिए।
  4. प्रत्येक टोस्ट पर उपर से 1/4 टी-स्पून नींबू का रस, थोड़े सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस् और समुद्री नमक छिडकीए।
  5. प्रत्येक टोस्ट को 1 टी-स्पून ताज़ा कसे हुए नारियल से सजाकर तुरंत परोसिए।
Nutrient values per crostini
ऊर्जा106 कैलरी
प्रोटीन1.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट8.4 ग्राम
फाइबर0.1 ग्राम
वसा7.4 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
विटामिन ए8.3 mcg
विटामिन बी 10 मिलीग्राम
विटामिन बी 20 मिलीग्राम
विटामिन बी 30.8 मिलीग्राम
विटामिन सी1 मिलीग्राम
फोलिक एसिड0 mcg
कैल्शियम7.1 मिलीग्राम
लोह0.5 मिलीग्राम
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम
सोडियम1 मिलीग्राम
पोटेशियम20.5 मिलीग्राम
जिंक0.1 मिलीग्राम


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