स्वस्थ अमरूद स्नैक रेसिपी | नमक और मिर्च पाउडर के साथ अमरूद | अमरूद खाने के फायदे | नमक के साथ अमरूद - वजन घटाने केलिए स्वस्थ स्नैक | Healthy Guava Snack
द्वारा तरला दलाल

स्वस्थ अमरूद स्नैक रेसिपी | नमक और मिर्च पाउडर के साथ अमरूद | अमरूद खाने के फायदे | नमक के साथ अमरूद - वजन घटाने केलिए स्वस्थ स्नैक | healthy guava snack in hindi | with 4 amazing images.



स्वस्थ अमरूद स्नैक रेसिपी कुरकुरे और सुपर स्वादिष्ट है, जबकि यह बेहद पौष्टिक भी है, जो इसे बच्चों और वयस्कों के लिए एक शानदार भारतीय स्नैक बनाता है! जानिए नमक और मिर्च पाउडर के साथ अमरूद का तरीका।

मिर्ची वाले अमरूद के रूप में जाना माना यह नुस्खा हमारे बचपन की यादों का एक हिस्सा है। अमरूद में कार्बोहाईट्रेट की मात्रा कम होती है और साथ ही उसकी फाईबर की मात्रा बहुत अच्छी होती है, जिसके कारण यह वज़न पर नज़र रखने वालों के लिए उत्तम नाश्ता माना जाता है। नमक के साथ अमरूद - वजन घटाने केलिए स्वस्थ स्नैक भी है! लगभग ५० कैलोरी, लगभग नील वसा और सुपर उच्च फाइबर गिनती के साथ, यह आपको लंबे समय तक तृप्त करता है। यह शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करता है और आपको उच्च तृप्ति मूल्य भी देता है, इस प्रकार द्वि घातुमान खाने को कम करता है। रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके, स्वस्थ हृदय को बनाए रखने के लिए फाइबर फायदेमंद है। मधुमेह रोगी भी इस फल की सेवा का आनंद ले सकते हैं और फाइबर उन्हें रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करने में मदद करेंगे।

नमक और मिर्च पाउडर के साथ अमरूद में उच्च विटामीन–सी की मात्रा है जो प्रतिरक्षा को मजबूत बनाने में मदद करता है और एक मजबूत रक्षा प्रणाली का निर्माण करके संक्रमण से लड़ने की भी ताकत देती है। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि इस स्नैक की १ सर्विंग हमारे दिन की विटामिन सी की आवश्यकता को पूरा करती है।

भोजन के बीच में नमक और मिर्च पाउडर के साथ अमरूद एक बेहतरीन स्नैक है। यह एक प्राकृतिक क्लीन्ज़र है, जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

अमरूद खाने के फायदे और भी हैं। आप इस स्नैक के साथ अपनी त्वचा को चिकना और चमकदार भी रख सकते हैं! एक अमरूद को काम पर ले जाएं, इसे काट लें, नमक और मिर्च पाउडर छिड़क दें और आपका स्वस्थ नाश्ता एक झटके में तैयार हो जाए! वैकल्पिक रूप से, आप स्नैक तैयार कर सकते हैं, इसे काम पर ले जा सकते हैं और इसे अपने कार्यालय में फ्रिज में रख सकते हैं जब तक कि आप इस पर चबाने के लिए तैयार न हों - यह ताज़ा रहेगा क्योंकि अमरूद पानी नहीं छोड़ता है। कुछ अतिरिक्त अमरूद साथ ले जाएं, क्योंकि यह दोस्त बनाने का एक मजेदार तरीका है!

स्वस्थ अमरूद स्नैक के लिए टिप्स। 1. उच्च रक्तचाप वाले लोग नमक से बच सकते हैं और मिर्च पाउडर के साथ इसका आनंद ले सकते हैं। 2. इस स्नैक को काटने पर तुरंत लें, क्योंकि विटामिन सी एक अस्थिर पोषक तत्व है। इसमें से कुछ हवा के संपर्क में आने पर खो जाता है।

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