अचारी बैंगन की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अचारी बैंगन की रेसिपी की कैलोरी | calories for Achari Baingan in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 05,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 215 कैलरी | 11% |
प्रोटीन | 3.1 ग्राम | 6% |
कार्बोहाइड्रेट | 6 ग्राम | 2% |
फाइबर | 4 ग्राम | 16% |
वसा | 19.2 ग्राम | 29% |
कोलेस्ट्रॉल | 6 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 339.3 माइक्रोग्राम | 7% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन सी | 9 मिलीग्राम | 22% |
विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 24.9 माइक्रोग्राम | 12% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 111.1 मिलीग्राम | 19% |
लोह | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 17.8 मिलीग्राम | 5% |
फॉस्फोरस | 82.1 मिलीग्राम | 14% |
सोडियम | 18 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 193.6 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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