बीटरूट (चुकंदर) की चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बीटरूट (चुकंदर) की चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Beetroot Chutney, How To Make Beetroot Chutney in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Nov 27,2020
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 308 कैलरी | 15% |
| प्रोटीन | 1.9 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.7 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 4.6 ग्राम | 18% |
| वसा | 30.5 ग्राम | 46% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 180.4 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 4.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 4.4 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 9.9 मिलीग्राम | 2% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 28.4 मिलीग्राम | 8% |
| फॉस्फोरस | 81.4 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 24.5 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 110.8 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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